スクワットも、やめた方が良い練習。

 スクワットも、やめた方が良い練習。それは、やり方も複数あるし、膝を前に出さなければマシだけど。それでも、膝に負担がかかるトレーニングなの。だから、スクワットは辞めた方が良い。トレーニング理論の方がしっかりしている。あと、スクワットも共同運動に近いので、あまり良くないから。あと、桃色筋肉の方が使えるのに、これでは赤筋がつきやすいかもしれなくて。有酸素運動プラス分離運動のトレーニングが、確か桃色筋肉つけるはず。昔すぎて覚えてないけど。10年前か、その後に知ったこと。ザモモタロウのマンガに桃色筋肉の発想があったけど。桃色筋肉が、実証されたのは、10年前かその後で、そしてから、トレーニング方法が出たの。それが、トレーニング理論なの。ただ、ザモモタロウがギャグマンガでややこしいだけで。アメリカは、逆にこのギャグマンガを知らなくて、勘違いしなかったかもしれないけれど。結局、発想面白くても、バカギャグマンガなのは間違いないし。でも、リベロの武田でも言えるけど、ニ軸回転とか、弾丸シュートとか、面白い発想もあるギャグマンガなの。今の時代に合うかはわからないけれど。