基本的に切り替え速い選手が評価されがち。
サッカーはヨーロッパで基本的に切り替え速い選手が評価されがち。守備から攻撃の切り替えや。攻撃から守備の切り替えが早い選手が。遠藤航選手や、藤井チマ選手、堂安律選手など。これ簡単なようで、かなり難しいし。
脳の対処法。noteへのリンクも。
https://note.com/firanjimag/n/nadc2a4762330 脳の老廃物を、流すと認知力が回復する。それを実現するのが、脳の対処療法。これは、一つ老廃物が関係する。脳が行う糖を分解する式を簡単に言えば、大きなプラスをマイナスの酸素を使って、神経伝達物質と、余ったプラスに変えていると言える。これで、余ったプラスは本来なら、血流やリンパで髄液の方や神経伝達物質として、流れるのだが、これが追いつかなかったり、脳の同じ部分を使いすぎたり、脳の機能不全で、余ったプラスが溜まっていく。例えば、認知症、一部の錐体外路障害、脳血栓など。病気は違うけれど、脳の病気は対処療法を繰り返すと、少し良くなっていく。ただ、ファージとかが原因の場合は、すぐに良くなるが、すぐに詰まりやすい傾向。脳の波を作ることも大切。あと、ずっと同じでは、ファージーのできる場所も違かなるしあまり効果的ではないと思う。かなり効くツボはあるにしても。 老廃物がたまる方 ファージをとること(体にできる磁力や細菌の塊。) リンパマッサージ 肩こり体操や、首こり体操など。 血流を良くする食べ物。(カレー、クエン酸。)血流を急激に良くしても、後で毛細血管が縮む。酒で言えば二日酔いとか。お酒はやめた方が良い。効果よりも、ホルムアルデヒド、二日酔いの成分が溜まりやすいので。 有酸素運動プラス脳トレ。ライフキネティック。 ストレッチ 円運動のリハビリ あずきの力などで、肩や首、顔を温めること。 冷えピタ 携帯酸素。 脳の炎症を抑えること。 アース。爪とかで、余った電気量子を流す。(やり過ぎてもいけない) ひっぱりそば、ひっぱりうどん。DHA、EPAと、納豆により血流効果が高い。薬飲んでいる人は、薬剤師に相談した方が良いかも。多分、平気だろうけど。 唐辛子のカプサイシン。(刺激が強いので多用しすぎない方が良い。) 果物。 葉酸をしっかりとること。 フルーツフレーバー。ドクターペーパーやフルーツ紅茶とか。 青色1号などで髄液を増やすこと。(発がん性物質あるので注意してください。) 里芋、山芋、なめこなどで、粘液を出す成分とること。 日光浴、キノコなどで、ビタミンDをとること。 人工涙液型の目薬。 新しいチャレンジをして脳の違う部分を使うこと。 良質なタンパク質。バランスの良い食事。炭水化物も。 脳...
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